Benefícios da Técnica

PILATES é um sistema de movimento que proporciona excelentes resultados no que se refere ao reforço muscular, ao reequilíbrio postural e a flexibilidade. O maior objetivo do Pilates é o de ensinar você a entender o seu corpo e desta maneira usá-lo de forma correta, sentindo-se verdadeiramente apto para suas atividades diárias e profissionais.

O Prime Studio de Pilates direciona a sua aula tanto para o condicionamento físico preventivo quanto para a reabilitação (pré e pós-operatório de patologias da coluna e dores crônicas e agudas do sistema músculo-esquelético) sempre cuidando também de sua postura.

  • Aumenta a flexibilidade, tonifica e fortifica os músculos
  • Alivia o estresse, as tensões e as dores crônicas
  • Melhora a coordenação motora
  • Permite uma maior mobilidade das articulações
  • Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue
  • Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas
  • Fortalece os órgãos internos
  • Aumenta a concentração;
  • Dá a sensação de relaxamento
  • Aumenta a resistência física e mental
  • Auxilia na correção da postura
  • E muito mais...